女性ホルモンと食事の関係：PMS対策の栄養アプローチ
はじめに月経前に「イライラ」「むくみ」「頭痛」「気分の落ち込み」などが現れる PMS（月経前症候群）。多く…
WEB管理栄養士
夏前に整える「腸活」レシピと栄養ポイント
はじめに「最近お腹の調子が安定しない」「なんとなく疲れやすい」――そんな不調の背景には、腸内環境の乱れが隠…
梅雨バテを防ぐ栄養バランス食事術
はじめに梅雨の時期になると「だるい」「食欲が出ない」「眠気が続く」といった不調を感じる方が増えます。これを…
40歳以上の健康管理：長寿と活力を維持するための栄養ガイド
40歳を過ぎると、体の変化に伴い健康リスクが増加し、より一層の自己管理が求められます。特に、適切な栄養を摂るこ…
糖尿病患者におすすめ！血糖値コントロールをサポートする食材とは？
糖尿病は血糖値のコントロールが必要不可欠な病気です。食事の管理は糖尿病の治療と日常生活の中で重要な役割を果たし…
意外と深刻？薄毛と食生活の関係
まずは薄毛の原因をみつけること髪のボリュームが減ったことが気になるけれど、薄毛対策といってもなにをすればいい…
実はいい事づくし！和食の美肌食
白米は美容の味方和食の主食といえば、白いご飯。ここ数年、「炭水化物は太る」という声もあり、ダイエットをして…
鮭は最強のアンチエイチング食材！
鮭が持つ驚きのアンチエイジング効果とは鮭の赤い色・アスタキサンチンは、すぐれた抗酸化力のある成分・カロテノイ…
老化防止に良いとされる納豆の効果とは
納豆のもつ効果とは納豆が含んでいる成分にポリアミンというものがありますが アンチエイジングと動脈硬化を防ぐ働…
今月のピックアップ施術
診療日
＊＊完全予約制です＊＊
【診療日時】月・火・水・金・土 10:00-18:30
【休 診 日】木・日曜日
＊祝・祭日も診療しております
電話：03-6434-7118
（電話の受付時間 9:30-18:30）
● 取扱いクレジットカード：VISA、MasterCard、JCB、AMEX、Diners 、銀聯、交通系、各種ペイ