毛穴の目立ちは、おもに皮脂の過剰とハリや弾力の低下によるものだと考えられています。皮脂が多くなるのは男性ホルモンが原因です。そのほか、遺伝、性別、年齢、ストレスなども影響します。また、季節や食生活なども影響します。皮脂が過剰に分泌されたとき、角化異常がおこり、毛穴が目立つようになり、さらには皮脂が詰まって目立つ場合もあります。ハリや弾力の低下によって、毛包や毛穴周りの皮膚も毛穴に落ち込み、それが原因で毛穴が開いて見えることもあります。
本来「皮脂」は最近や乾燥から肌を守り、美しい肌の条件である「うるおい」や「ツヤ」を与える役割を持つ「皮脂膜」の成分です。毛穴が詰まりにより、皮脂の分泌を妨げることとなり皮脂膜がつくられなくなります。まずは皮脂の分泌をスムーズにし、皮脂をとりすぎないようお手入れをすることが大切です。また、皮脂の過剰による原因のものは、トラブルが表面にあらわれやすくなるため、早期のお手入れをすることが可能ですが、ハリや弾力の低下による、肌の深部で進行するタイプは、早期に発見することが難しい毛穴といえます。日頃のスキンケアでお肌からのサインを見逃さないようにしましょう。
下記に、毛穴が目立つ原因とお手入れ方法をまとめます。
毛穴のタイプ別・原因とお手入れ方法
【詰まり毛穴】＜角質肥厚により毛穴が詰まった状態＞
・原因と状態
皮脂や老化角質、汚れなどが混ざり合って、白い塊（角栓）になります。さらに、空気や紫外線にふれやすい鼻の頭では白い塊が酸化され、黒い塊となる場合もあります。
・お手入れ方法
吸着力のあるものや酵素での洗顔、クレイ系のパックやスクラブ剤などを活用しましょう。頑固な詰まりがあるときは無理に押し出したりせず、専門店でお手入れをすることも視野に入れましょう。また、洗顔の前にホットタオルで毛穴を開かせたり、美容液を使用した優しい毛穴ストレッチなども有効といえます。もし、酸化して毛穴が黒く目立つ場合には、抗酸化効果の高い化粧品をお手入れに取り入れるといいでしょう。
【たるみ毛穴】＜たるみにより毛穴が帯状になった状態＞
・原因と状態
真皮の老化（コラーゲンの減少など）により、ハリの低下が起こり、毛穴を支えきれなくなることが原因。毛穴が落ち込むことで、毛穴周りの皮膚も毛穴に落ち込み、毛穴が開いて見えるのです。さらに、弾力・ハリが低下してしまうと、毛穴同士が帯状に連なってしまうこともあります。
・お手入れ方法
お肌のハリや弾力を支える、真皮層に働きかけることが重要です。コラーゲンを増やす働きがあるレチノールや抗酸化効果の高いビタミンＣ誘導体、コエンザイムＱ10や真皮の再生効果のあるペプチドなどを配合した化粧品でのお手入れがおすすめ。深部への有効成分の浸透にはイオン導入なども有効でしょう。
【開き毛穴】＜皮脂過剰により毛穴が開いた状態＞
・原因と状態
過剰な皮脂により、顔全体が皮脂に覆われます。また、鼻周辺では角化以上によって不完全な角質が毛穴周りに蓄積するため、毛穴の開きが目立ちやすくなります。オイリー肌の人に多く、水分不足により水分と油分のバランスが崩れることが原因の場合もあります。
・お手入れ方法
日中はティッシュなどを使い余分な皮脂を取り除いたり、やさしい洗顔で肌を清潔に保ちましょう。また、油分が少なめで保湿効果の高い化粧品でお手入れをしましょう。皮脂分泌過剰につながる糖質のとりすぎやストレスにも注意。ビタミンＣ誘導体を配合した化粧品は皮脂の抑制効果があり効果的です。美容医療でのレーザー治療も有効です。
毛穴が気になるときのメイクのコツ
毛穴が気になるときには、専用の毛穴のへこみをカバーする下地がおすすめです。たとえばシリコンパウダーが入った皮脂を吸着するタイプや、光をコントロールして毛穴を目立ちにくくするものがあります。また、隠したいからといってファンデーションを重ねて厚く塗るとくずれやすくなります。薄く塗り、マメにお直しをするといいでしょう。
毛穴が気になる部分にカバー下地を薄くのばし（米粒大くらいの量が目安）、しっかりとなじませます。肌と下地の境目がフラットになるまでなじませて、境目がなくなったことを確認しましょう。
角栓を除去する毛穴パックをしてもいいの？
日々、ケアをしていても毛穴がザラザラ詰まって気になるときは、毛穴パック（貼ってはがすタイプのもの）を活用するのもひとつの手です。ただし、毛穴パックは刺激が強いので、2週間に1ドくらいの頻度を守って使いましょう。
貼ってはがすタイプの毛穴パックは、その取れ具合が快感となり、やみつきになって何度も使う人がいますが、使いすぎると毛穴が余計に目立ってしまうこともあります。
なぜなら、角栓（毛穴の詰まり）をパックで引き出すというのは、皮膚を刺激すること。これを繰り返すと、毛穴がより広がってしまうことがあるので、使いすぎには気をつけましょう。
まとめ
皮脂は日々分泌されているものなので、毎日のお手入れでケアしていくことがいちばん効果的だといえます。基本的には毎日の洗顔と、状態に応じた化粧品選びをすることで、毛穴の詰まりを予防することもポイントといえるでしょう。
