ストレスに効果のある漢方薬とは？

新生活がスタート！なれない環境でストレスを感じられる方も多いと思います。そんなとき、漢方薬がストレスを緩和してくれる可能性があります。「病は気から」とよく言われるように、心の状態は体に大きな影響を与えます。漢方薬は、こうした心の些細な変化にも細やかに対応し、ストレスによる不安神経症、神経質、不眠の症状などを改善していきます。今回はそんなストレスを緩和してくれる漢方薬について説明していきたいと思います。

体力がなく、些細なことにもストレスを感じてしまう方は、「気」の巡りが停滞していると考え、「気」の巡りをよくしてくれる「桂枝加竜骨牡蛎湯」がおすすめです。「桂枝加竜骨牡蛎湯」は気の巡りを改善してくれ、不安定な精神状態の時に有効な漢方薬です。疲れやすく、神経過敏で、興奮症状などにも効果がある漢方薬です。

ストレスを感じる時は、「気」の巡りが悪く、「気」の流れが逆になっているとき、熱がこもっている状態をいいます。「柴胡加竜骨牡蛎湯」は「気」の巡りを改善してくれ、熱も冷ましてくれる効果がる漢方薬です。「気」の巡りと熱を冷ますことで、ストレスを緩和してくれます。精神不安があって、動悸、不眠、便秘などを伴う症状などに効果があります。色々と考えすぎて混乱している方、高血圧の症状がある方にも効果があります。

ストレスは喉に症状が出ることがあります。喉に違和感がある方におすすめできる漢方薬は、「半夏厚朴湯」です。喉のあたりに詰まりを感じた場合に効果があるといわれています。言いたいことが言えずに、我慢していて、ずっと緊張しているような状況です。几帳面なタイプの人にあうといわれています。気分がふさいで、咽喉、食道部に異物感があり、ときに動悸、めまい、嘔気などを伴う症状などに効果があります。

今回紹介したストレスに効果がある漢方薬はごく一部です。個々の体質、症状を加味して選んでいく必要があります。漢方薬は副作用が少なく、運転などにも支障もなく、あらゆるストレスの症状に効果があるというメリットがあるためストレスを感じた時、生活にうまく漢方薬を取り入れることで症状が緩和できる可能性があるので、ストレス症状に悩んでいる方はぜひ一度漢方薬を試されてみることをおすすめします。